Jednostavne i učinkovite vježbe za aktivaciju čakri i oslobađanje zarobljenih energija u tijelu, što za krajnji efekat ima vidne promjene u smislu podmlađenog i svježijeg izgleda, čistija i zategnutija koža i mišići, poboljšano raspoloženje, opšte stanje, zdravlje i vitalnost organizma, smanjenje tjelesne težine i poboljšan protok energije u tijelu. Dovoljno je svako jutro odvojiti malo vremena i rezultat će brzo uslijediti. Vježbe se u prvoj sedmici rade sa ponavljanjem svake vježbe po 3 puta, zatim se u narednoj sedmici povećavaju na 5, 7, 9 i ide se do 21.
Da li se ove vezbe preporucuju mladjim ljudima? Imam 25godina, nekoliko puta sam pocinjala sa vezbama, dodjem do 15 ponavljanja, i to mi bude dosadno :-( Nemam problem sa fizickom aktivnoscu, idem na fitnes, ali nesto me ove vezbe smore
OdgovoriIzbrišiDa,preporučljivo je, ne samo zbog fizičke aktivnosti već prevenstveno zbog toga što ove vježbe dovode čakre u ravnotežu i neko optimalno stanje. Čakre su energetski ekvivalent za određene segmente života,pa je veoma poželjno da su iste izbalansirane. Istina, zna biti naporno kada smo u manjku sa vremenom, a već smo došli do 21 ponavljanja ili nismo uvijek raspoloženi za vježbanje, ali to je veoma dobar način da ojačamo snagu volje, koncentracije, upornost i disciplinu.
OdgovoriIzbrišiHvala ti puno na odgovoru, evo sedim za kompom, i mislim se da li da ih odradim, ali sada efinitvno ocu :-*
OdgovoriIzbriši