7. kol 2012.

Pet tibetanaca - vježbe podmlađivanja

Jednostavne i učinkovite vježbe za aktivaciju čakri i oslobađanje zarobljenih energija u tijelu, što za krajnji efekat ima vidne promjene  u smislu podmlađenog i svježijeg izgleda, čistija i zategnutija koža i mišići, poboljšano raspoloženje, opšte stanje, zdravlje i vitalnost organizma, smanjenje tjelesne težine i poboljšan protok energije u tijelu. Dovoljno je svako jutro odvojiti malo vremena i rezultat će brzo uslijediti. Vježbe se u prvoj sedmici rade sa ponavljanjem svake vježbe po 3 puta, zatim se u narednoj sedmici povećavaju na 5, 7, 9 i ide se do 21.

3 komentara:

  1. Da li se ove vezbe preporucuju mladjim ljudima? Imam 25godina, nekoliko puta sam pocinjala sa vezbama, dodjem do 15 ponavljanja, i to mi bude dosadno :-( Nemam problem sa fizickom aktivnoscu, idem na fitnes, ali nesto me ove vezbe smore

    OdgovoriIzbriši
  2. Da,preporučljivo je, ne samo zbog fizičke aktivnosti već prevenstveno zbog toga što ove vježbe dovode čakre u ravnotežu i neko optimalno stanje. Čakre su energetski ekvivalent za određene segmente života,pa je veoma poželjno da su iste izbalansirane. Istina, zna biti naporno kada smo u manjku sa vremenom, a već smo došli do 21 ponavljanja ili nismo uvijek raspoloženi za vježbanje, ali to je veoma dobar način da ojačamo snagu volje, koncentracije, upornost i disciplinu.

    OdgovoriIzbriši
  3. Hvala ti puno na odgovoru, evo sedim za kompom, i mislim se da li da ih odradim, ali sada efinitvno ocu :-*

    OdgovoriIzbriši